치매에 걸리가 쉬운 일상속 행동들...

의학기술이 발달하여도 치매란 병은 참 무서운 "병"입니다. 본인에게나 또 가족에게나 두려운 병이 아닐 수 없습니다. 우리는 일상속 행동들이 어떤 위험이 있는지 사실 잘 모르고 살고 있습니다. 출퇴근시 귀에 꼽고 다니는 이어폰의 소리를 크게 하고 다니거나... 과음과 흡연 등이 미래에 어떤 영향을 끼치는지 크게 걱정하지 않고 살아가고 있습니다. 아래는 치매를 예방하고자 앞으로는 하지 말아야 할 것들을 정리해 보았습니다. 치매를 부르는 일상속 행돌들... 이어폰소리 크게하고 듣는 습관 과음과 지나친 흡연하기 평소 혼자서 생활하는 습관(고립된 장소 등..) 장시간 수면활동(평균적으로 7시간 내외가 적당, 그이상은 ㄴㄴ) 단순반복된 작업 지속 운동, 스트레칭 안하기 그리고 선천적으로 뇌가 작게 태어난 사람은 비..