목디스크 치료방법과 거북목 증후군 치료

목디스크 치료방법

목디스크 치료방법의 생활 꿀팁을 알아볼까요?

 

목디스크 치료방법과 그로 인해 발생할 수 있는 증상들을 알아볼게요.

 

목(경추)은 너무 빨리 머리를 돌리거나, 너무 무거운 배낭을 메거나, 너무 많은 힘으로 물건을 당기는 등 많은 일을 하여 부상을 입을 수 있습니다.

 

상부 흉추의 문제는 경추 디스크의 85% 이상을 차지한다고 합니다.

 

흉추의 정렬이 잘못되었거나 척추가 휘어진 경우 수술을 통해 크게 개선해야 하는경우까지 있습니다.

 

목 디스크의 경우 일반적으로 일상 활동, 작업 또는 교통 사고 중에 자주 반복되는 잘못된 자세로 인해 발생합니다.

척추 교정은 대부분의 경우 목디스크를 개선하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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▼ 아래 목디스크 치료 관련 좋은 내용들을 정리해보았어요. 참고해주세요^^

< 목차 >
목디스크 증상과 원인은?
목디스크 진단방법은?
목디스크 거북목 증후군을 해결하자!
목디스크 치료방법은?
목디스크 비수술적 치료방법?
목디스크 수술적 치료방법?
목디스크에 좋은 운동은?

 

 목디스크 증상과 원인은?

 

▶︎ 목디스크의 증상과 원인에대해 알아볼텐데요.

 

우선 목은 머리가 앞으로 기울어지면 목에 가해지는 압력이 증가하게 됩니다.

목과 어깨의 근육이 목을 지탱하려고 하면 계속해서 더 많은 긴장을 일으켜 해당 부위에 통증을 유발합니다.

 

최악의 경우 거북목 증후군을 가지게 되며, 이문제가 지속될 경우 목 디스크로 발전하게 됩니다.

 

▼ 목디스크 증상으로 아래 사항들을 참고해주세요!

 

- 심한 현기증과 구토.

- 목과 어깨에 자주 경련이 일어나고 팔이 저리다.

- 팔과 등은 구부리고 머리는 상체보다 더 돌출됩니다.

- 통증으로 인해 잠을 잘 못자

- 머리가 상체보다 앞쪽에 있는지 확인하십시오.

- 팔과 등이 구부러지고 팔 근육이 매우 긴장됩니다.

- 등에 가래, 현기증, 이명 등의 증상이 있다.

- 목 뒤쪽이 뻣뻣하고 자주 아프다.

- 척추가 펴지고 두통이 잦다.

- 심한 현기증과 구토.

- 깊이 잠들지 못하고 설치는 경우가 많습니다.

 

목디스크 증상으로 위와같은 경우가 본인에게 발생할 경우 하루빨리 관련 병원에 내방하시어

전문의와 상의 하시길 바래요..

 

 목디스크 진단방법은?

A. 목디스크 간단 진단방법!

 

목디스크 진당방법으로 본인에게 해당하는지 한번 확인해보세요.!

 

우선 앉아 있는 동안 머리를 누르거나 머리를 옆으로 기울이면 팔 저림이 발생할 수 있습니다.

이는 목을 누른 상태에서 머리를 뒤로 구부리거나 고개를 기울이면 목 디스크 통증과 팔 저림이 유발되는 것과 유사하게 신경이 눌리게 됩니다.

 

또한 어깨 질환이 있는 경우 어깨의 움직임이 통증을 유발합니다.

목디스크는 어깨 질환과 감별해야 하므로 정확한 진단을 위해 병원에서 MRI를 찍어야 합니다.

 

그런 다음 주사 및 기타 약물을 사용하여 목디스크 치료합니다.

 

 목디스크 거북목 증후군을 해결하자!

 

 Q. 목디스크 거북목 증후군을 해결해볼까요?

 

목디스크 거북목 증후군은 나쁜 자세로 노트북이나 스마트폰과 같은 전자 기기를 너무 많이 사용하면 목 근육의 통증과 근육통을 유발할 수 있습니다.

 

이것은 현대인이 영향을 받을 수 있는 만성 질환 중 하나인 거북이 목 증후군으로 알려져 있습니다.

거북목 증후군은 목의 척추뼈가 C자 모양을 유지하지 않고 수직으로 곧게 구부러지게 만듭니다.

 

거북목 증후군은 목에 통증을 유발하고 두통을 유발할 수도 있습니다. 이 증후군은 목이 곧은 모양으로 눈에 띄게 변화하는 환자의 모습으로 나타납니다.

 

목은 충격을 완화하지 못하므로 거북목 증후군이 있는 사람은 외부 충격이 목이나 등에 흡수되어 통증을 경험할 수 있습니다.

 

거북목 증후군을 치료하지 않으면 목 디스크가 발생할 수 있습니다. 통증을 유발하는 것 외에도 디스크는 신경을 눌러 극단적인 경우 마비를 일으킬 수 있습니다.

 

거북목 증후군은 목을 구부린 채로 책을 읽거나, 높은 베개를 사용하거나, 매일 많은 시간 동안 컴퓨터를 하는 등 일상 생활의 작은 습관으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

이러한 습관은 경추 기형을 유발할 수 있으므로 생활 방식을 개선하는 것이 치료의 중요한 부분입니다.

 

 목디스크 치료방법은?

 

 ▼ 목디스크 치료방법에대해 알아볼게요!

목디스크 치료방법으로는 대부분의 목디스크의 경우 비수술적 치료를 통해 상당한 호전과 치료효과를 볼 수 있습니다.

일반적으로 도수치료나 기초 물리치료를 시행합니다.

 

이 과정에서 목디스크 치료의 효과를 흔히 볼 수 있습니다.

목디스크를 치료하는 이 과정에서 목 주위의 사변형, 견갑골 등 팽팽한 부분을 풀어주어 통증을 완화시킬 수 있습니다.

 

한방병원 목디스크 치료는 약해진 인대와 근육을 강화시켜 디스크가 다시 나타나는 것을 방지하고 신경 재생을 촉진하여 통증을 완화시키는 치료법입니다.

 

추나 요법은 이를 위해 수행되는 첫 번째 절차입니다.

 

추나 요법은 목과 척추의 어긋난 근육을 부드럽게 풀어주어 신체 구조를 개선하고 기혈을 순환시켜 통증을 완화시킵니다.

 

더 적극적으로 통증을 조절하려면 염증 제거에 좋은 침 치료를 시작할 수 있습니다.

약침을 아픈 부위에 직접 주사하여 항염 및 진통 효과를 얻을 수 있습니다.

 

치료에 앞서 환자의 현재 상태와 증상, 원인을 먼저 파악한 후 맞춤형 치료를 통해 더 큰 증상 완화를 기대할 수 있습니다.

 

 목디스크 비술술적 치료방법?

 

비수술적 치료로는 아래와 같은 치료 방법들이 있어요.

 

▶︎ 보조기 치료

▶︎ 재활치료

▶︎ 주사치료 - 신경차단술 : 환부(디스크, 신경, 관절, 근육 등)에 약물을 직접 주사하여 부종, 염증, 유착을 감소시키고 혈액을 순환시켜 통증을 개선 및 치료하는 방법.

- 일반적으로 통증은 1~2회 치료로 제거될 수 있습니다.

- 척추관 협착증에 효과적인 치료법입니다.

▶︎ 약물 치료

▶︎ 물리 치료

 

 목디스크 수술적 치료방법?

 

목디스크 수술적 치료방법으로는 아래와 같은 경우가 해당되겠습니다.

▶︎ 신경증상이 약화된 경우

▶︎ 근력약화가 동반되어있는 경우

▶︎ 3개월이상의 비수술적 치료를 진행해도 효과가 없는경우

▶︎ 큰 추간판의 탈출로 중추신경인 척수가 압박 받아 축소증이 있는경우

▶︎ 통증이 심하여 일상생활에 지장이 많은경우

 

Q. 목디스크 치료방법(수술 방법)에는 어떤 방법이 있을까요?

목디스크 치료방법으로는 목 앞쪽에서 디스크를 완전히 제거하고 뼈이식을 하는 방법이 가장 많이 사용되는 방법이며, 디스크가 3개 이상 있는 경우에는 목 뒤쪽에서 수술하는 방법이 효과적입니다.

 

최근에는 내시경을 이용한 방법이 시도되고 있으나 여전히 신경 손상의 위험이 높고 절개 및 수술 방법에 비해 결과가 좋지 않습니다.

 

Q. 수술 후 경과는..?

수술 후 바로 다음날부터 보행이 가능하며, 입원기간은 경과에 따라 3일에서 1주일 정도 소요됩니다. 수술 후 6주에서 3개월 동안 목 보호대를 착용해야 합니다.

 

 목디스크에 좋은 운동은?

 

 ▼ 아래 목디스크에 좋은 운동 참고해주세요!

https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4844153&memberNo=11195360 

[3분 스트레칭] 목디스크 일자목 예방하는 목 강화운동

 

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